Waff运动康复在盆底康复中的应用

（妇产科 邓洁）

2015年，法国尼姆大学中心医院与法国WAFF运动康复学院共同成立多学科团队，针对孕产期女性特殊的生理和心理变化，专门设计简单、安全、高效而又具趣味性的整体康复方案，并进行临床应用。修复产后极易出现的由于盆腹力学和整体生物力学紊乱所造成的盆底肌薄弱、腰背疼痛、腹直肌分离、形体走样等问题。2019年，由欧亚迪斯国际交流中心引入中国，正在全国各地医疗保健机构推广应用。

WAFF放大了传入信号，迫使使用者必须放大身体反应，进而强化大脑运动控制回路，形成一种新的持久的训练形式，实现高效率、全方位的功能康复。

在WAFF上的功能强化是全方位各个幅度的强化，在肌耐力最薄弱的位置可能会出现肌肉抖动。通过动作释放优化，可以轻松增强薄弱区域。

在WAFF上的肌肉训练是全方位的，因为它可以募集三种收缩模式，也因为它的功能性特点。W   AFF孕产运动康复依据盆腹动力学原理，借助人体工学设计的WAFF气垫，通过不平衡支撑运动，动态与静态相结合，激活和增强神经、肌肉、筋膜的感知，促进神经、肌肉反射和协同，从而训练和修复胸、腹、盆核心肌群，实现盆腹动力平衡和整体姿态平衡，并结合音乐、芳香、手法等疗法，从身体、心理和情绪三个层面，达到女性整体健康的目的。

盆腹动力修复WAFF运动康复针对产后不同阶段和个体具体情况， 在不增加盆底压力的前提下， 增强盆腹肌肉力量、韧性和协调。

缓解产后疼痛通过WAFF运动康复， 加速恢复产后组织器官解剖学位置和功能， 松解局部肌肉紧张度， 达到缓解疼痛目的。

产后体态修复WAFF运动康复兼具功效性、趣味性，能够让产后妇女持久地坚持运动， 并通过核心肌群训练， 实现体态重建。