科普|透析患者如何预防流感？给肾友和家属的防护指南

这是预防流感最有效、最经济的方法！

透析患者免疫力较低，是流感的高危人群。疫苗能像“演习”一样，让身体提前认识病毒，产生保护性抗体，大大降低感染和重症的风险。

什么时候打？

每年秋季是最佳接种时间。整个流感季节都可以接种。

打哪种？

请告知医生您是透析患者，接种灭活流感疫苗（通常是注射的）。这种疫苗对肾友是安全的。

重要提示

1.疫苗不会因为您抵抗力低就“无效“，它依然能提供关键保护。

2.疫苗不会导致您得流感。

1.勤洗手，会洗手

何时洗：透析回家后、吃饭吃药前、触摸口鼻眼前、上厕所后。

怎么洗：用流动水和肥皂，搓洗至少20秒（唱两遍“生日快乐歌”的时间）。如果没有水，使用含酒精的免洗洗手液。

2.戴好口罩，遮对口鼻

在往返透析室的路上，在透析中心等候和治疗时，请务必全程佩戴外科口罩。

口罩能有效阻挡飞沫，保护您也保护他人。

3.遵守“咳嗽礼仪”

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲处完全挡住口鼻，不要用手！

用过的纸巾立刻扔进垃圾桶。

4.保持安全距离

在透析中心等候时，尽量与他人保持1米以上的距离。

流感高发期，尽量避免去人多拥挤、通风不好的公共场所（如大型商场、电影院）。

5.加强营养，合理休息

在医生指导下，保证优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉、鱼肉）的摄入，这是免疫力的基础。

严格控制水分和钾、磷的摄入，遵守透析饮食要求。

保证充足的睡眠和休息，避免劳累。

1.主动配合筛查

进入透析中心时，请配合护士测量体温，并如实告知是否有发烧、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等流感症状。

2.分区管理

如果出现流感症状，透析中心可能会安排您在隔离区域或特定时段进行治疗，这是为了保护其他肾友，请您理解并配合。

3.环境通风

确保室内空气流通良好。

敲重点

预防流感，记住三件事：

1.疫苗要打上——最关键的一步。

2.口罩洗手不能忘——日常的护身符。

3.不舒服早报告（切勿自行用药）——对自己和他人负责。